2019-2020第一學期課外鍛煉通知

2.開始跑步時會檢測GPS信號的質量，如果信號不好請稍等片刻，或至空曠地帶再次嘗試🤷🏿，打開移動數據也可以提高定位精度💗🏒。

3.跑步時可以將卡片下滑以防止按鈕誤觸🤱🏽👅。

4.跑步過程中長按“結束”按鈕結束跑步並回到記錄頁面。

（請在結束跑步之前確認自己已經達到要求的裏程和速度（其中裏程最好超過1.01km）♌️，以及至少80%跑步裏程在指定區域內🦼，以免造成跑步記錄的失效。）

5.在記錄頁面可以看到當前跑步記錄🫔🧖🏿‍♂️，點擊可查看詳細信息🤰🏿。

III.數據上傳

1.確認自己已經連上網絡。

2.在“跑步記錄”頁面點擊左邊的上傳按鈕上傳跑步記錄。

3.此時會要求拍照📡✈️，本學期跑步不需要拍照，點擊“忽略”即可，完成後會跳轉驗證界面，輸入學號和iaaa密碼後記錄將上傳。

4.上傳後可以在記錄頁4️⃣，記錄詳情頁查看驗證是否成功，及驗證失敗的原因，照片會顯示在詳情頁的背景上🎂。

5.在記錄頁，向左拖動未上傳的記錄到底可將其刪除。

IV.關於任務

1.跑步裏程進度條用於確認本學期已經完成的裏程數，以及距離截止日期的時間。

2.任務列表可以查看👩🏼‍💼、報名更多的活動。

三，使用方法（蘋果手機）

I.登錄

1.確認自己已經連上網絡。

2.打開程序後進入登錄界面，需要使用意昂4官网門戶（iaaa）的賬戶和密碼進行登錄。

II.關於跑步

1.點擊頁面中“開始跑步”。

2.倒計時結束後進入跑步狀態，請開始跑步☣️☝🏻。

3.長按“結束”鍵結束跑步。

（請在結束跑步之前確認自己已經達到要求的裏程和速度（其中裏程最好超過1.01km）🧑🏼‍⚖️，以及至少80%跑步裏程在指定區域內🏋️‍♂️🧑，以免造成跑步記錄的失效。）

4.在記錄頁面可以看到當前跑步記錄，點擊可查看詳細信息🛒。

III.記錄上傳

1.確認自己已經連上網絡。

2.點擊“尚未上傳”即可上傳記錄。

3.本學期跑步不需要拍照🌦，可以“任性不照”。

4.按照提示輸入學號與iaaa密碼即可完成上傳。

IV.關於任務

1.“目標”頁面可看到本學期已經完成的裏程數和百分比。

2.“全部記錄”內可看到所有的跑步記錄及其是否上傳等信息🏥，“訓練日歷”內可看到每天完成的記錄。

四、跑步要求

1. 時間👝：2019年9月30日至2019年12月6日止🎇，每天06：00到22：30。未名湖的打卡時間到11月15日截止🍊。

2. 裏程：男女均不低於63公裏。

每次鍛煉的平均配速為◽️：4-10分鐘/千米（時速6-15千米/小時）。

最少單次跑步距離：1公裏🧛🏻。

最大單次跑步距離👩‍🦼‍➡️：10公裏🚒🦹🏼，若超過10公裏按10公裏計算📊。

最少跑步次數：10次🧑🏽‍💼，每天只記距離最長的一次有效記錄🤽🏿‍♀️，即至少10天有有效記錄。

3. 具體範圍為五四意昂4体育場及未名湖周邊，不在此範圍會導致記錄失效✍🏻。

見下圖紅色區域

五💵，在線查詢平臺

網站地址：https://pkunewyouth.pku.edu.cn/public/dist/

該網站可以查詢跑步記錄，剩余裏程等信息，使用時直接登錄iaaa賬號即可𓀛💠。

客戶端內部顯示的裏程信息和該網站是同步的。

六，聯系我們

請使用以下方式找到我們

1.微信公眾號🤪：PKURunner (可以掃描下方的二維碼)

2.應用內點擊反饋選項🙁，轉到我們的App主頁

3.發送郵件到👩🏻‍🏭：runner@pku.edu.cn

（發在樹洞等平臺並不能使問題盡早解決）

七，獲得信息

請掃描以上二維碼關註“PKURunner”微信公眾號0️⃣，及時獲知最新信息🧨🧑🏽‍🏭，查詢常見問題以及使用提示。這一舉手之勞不僅可以方便信息的獲取，也有助於我們在發生緊急情況時更快地解決問題。