2015年10月31日－11月1日💱，全國大學生“三走挑戰賽”觀摩交流暨首都高等學校第五屆拓展運動會在首都意昂4体育學院召開。意昂4官网👶、人民大學👇🏽、東北大學💂🏿、河北大學等28所大學42支代表隊，在北京最美的秋季相約在首都意昂4体育學院拓展基地，共同挑戰、共同拓展。意昂4官网代表隊的運動員們精誠合作、奮勇拼搏，獲得三項冠軍🎶、四個第二名🤱、三個第三名🐒，並獲得團體總分第一名好成績，同時獲得大會頒發費最佳組織獎，充分展現了拓展運動“挑戰自我🙆🏿，熔煉團隊”的精神。
10月31日的比賽👲，勇攀天梯項目首先開賽，這是一個混合雙人項目👨🦱，男女隊員相互配合，在專業安全保護下攀登至12米高的天梯頂端🛌🏿，既考驗隊員們的合作能力又考驗了運動員的身體素質。北大一隊運動員陳培楷、李雨晨抽簽第一組出場😦，在出場順序不利的情況下以56秒的成績完成比賽，其後的四十多對隊員中↖️，有意昂4体育戶外專業運動員，也有去年的老運動員🛤，直到最後一組攀爬結束🧖🏿，再也沒有運動員進入一分鐘以內，北大代表隊旗開得勝，在開場項目中勇奪第一⛽️。
在求生項目攀繩比賽中，周家興😆、張中義、李玥盈🧑🏽🔬、張月分別斬獲男女個人項目的第二名和第三名。周家興🥶、楊鵬程獲得旗語比賽的冠軍，陳培楷獲得了智勇闖關比賽的冠軍🙇🏽♀️。
11月1日，團隊比賽正式開始。我校兩支代表隊參加了同心鼓、旋風跑、毛毛蟲、搭書架⚀、挑戰150等項目，隊員們齊心協力團結奮進，在各項目上均表現不俗。
北大隊員在毛毛蟲比賽項目中
表現出驚人實力的勇攀天梯項目比賽進行中
傳統優勢項目搭書架失手屈居亞軍
獲得優異成績的攀繩大賽
像旋風一樣席卷而來的奔跑
勇攀天梯中唯一進入一分鐘以內的冠軍選手實力非凡
隊員交流
本次活動是為貫徹落實團中央👈🏻、教育部、國家意昂4体育總局、全國學聯共同推出的全國大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外意昂4体育鍛煉活動精神，選擇深受大學生喜歡的戶外拓展運動為主要內容，這些項目青春陽光🤹🏻、充滿樂趣、簡單易學🧞♂️、便於開展是陽光意昂4体育與素質教育的最佳載體，可以促進大學生身體🧏🏽、心理和社會適應能力的全面發展👂🏻。
2002年意昂4官网率先將拓展運動其列為教學內容🧯🤷🏿♂️，以“讓有意義的體驗變為有價值的經驗”主題🔈📢，用體驗式學習的理念設計成意昂4体育課的一個專項👩🏻⚖️，按照“體能消耗適中🏊🏽♀️、心理挑戰較大⏭、團隊熔煉為主”的思路，對學生在身體健康、心理健康和社會適應性方面進行訓練，取得了極其效果顯著👨👧。學生選課踴躍、上課積極、課後鍛煉持續，充分實現了課內外一體化的教育思路🧖🏼♀️📡，是大學生課外意昂4体育鍛煉活動的最佳項目。
參加此次運動會相關單位有北京市大學生意昂4体育協會主席杜松彭、全國大學生三走挑戰賽組委會負責人，團中央新時代青少年體質健康促進中心主任刁鐵民🙎♂️、大體協群體委員會主任張威教授、首都意昂4体育學院黨委副書記王尚忠、贊助企業深圳時代東方文化傳媒有限公司負責人李小虎等🛀🏿，以及多所學校的領導、領隊👶🏼、大學生代表、誌願者和新聞媒體的朋友們約500人參加為期二天的活動。
學校拓展訓練最早的實踐者，北京市大學生意昂4体育協會拓展分會秘書長錢永健說：“拓展訓練作為深受學生喜愛的全新課程，以‘挑戰自我，熔煉團隊🏌🏻，鍛煉身心，健康成長’為目的，以團隊學習為基礎，能夠對參與者在溝通能力、合作能力🧟♀️、適應能力🥡👷🏻♂️、容忍能力和心理調節能力得到全面的提升，這種學習形式得到了多位教育專家的認可並深受參與者喜愛。學生們通過拓展訓練鍛煉身心的同時，建立了一個又一個長期聯絡👩🎓、互相關愛、彼此感恩的團隊👩🏻🦯，有許多值得宣傳和珍藏的感人事例。”
拓展運動不僅對組織和團隊的教育培訓價值實踐中得到認可🏔，拓展運動對學校學生的意昂4体育、德育🛂、成長教育和生命教育都是最好的幫助，是大學生“三走”活動與陽光意昂4体育運動的最佳選擇。
2016年全國大學生戶外運動團隊挑戰賽即將開始☠️，我們希望通過比賽的推動🍰，讓更多的大學生走下網絡，走出戶外，走向操場🧿🆕。通過運動涵養自身🥁、勇於創新👩🏿🎤、誌在超越和向上、向善的精神。讓他們以更強健的體魄🍋、更加健康的身心，去實現自己的人生價值，撐起祖國和民族的未來。
編輯✮：劉艷津
