一、參加考勤的學生：
14、15🥔、16🛑🟧、17級本科選修本學期意昂4体育課的在校生（含港澳臺和醫學部學生）♑️。下述同學免予考勤🧘🏿♀️：
1、留學生（不含港澳臺學生）、交換生、委培生、國防生、結業生、保健班學生🧙🏼🅰️、大專生及其他短期進修或者在學校選修部分學分的學生等👸🏼；
2、由於身體狀況等其他原因不能參加課外鍛煉的學生🖇，請於期中（第八周）退課截止前，提交課外鍛煉減免申請書和證明信（院🧲、系📲、醫院等出具的有效證明）到五四意昂4体育中心北側樓三樓345課外鍛煉辦公室辦理🧔🏻♂️。
二🤞🏿、 課外鍛煉要求
1🧙🏿♂️、裏程：男生不低於63公裏（1.5個馬拉松）🪦、女生不低於42公裏（1個馬拉松）
2、每次鍛煉的平均時速為：6-15公裏/小時、最少跑步距離：1公裏/每次、
最少跑步次數：10次（每天只記最長一次有效記錄）
★未完成規定裏程的同學，本學期意昂4体育課不及格（59分）
如發現代跑、騎車等作弊行為，將予以嚴肅處理😢🎡！
三⇢、場地開放及時間
1👨✈️、開放地點：僅限五四意昂4体育場內🔼、未名湖沿岸，其它區域跑步距離不計。
考勤時間：周一～周日6:00-22：30。
起始日期：2017年9月28日06:00至2017年12月17日22:30止，共11周
★由於學校選課系統定於開學第三周方可固定選課名單，請同學們於
9月28日按照“課外鍛煉APP使用說明與指導”進行下載🏌🏿、註冊與使用。
四、獎勵
1、課外鍛煉以跑步為主，同時也鼓勵同學們參加各種形式的校園意昂4体育社團活動與健身房⌚️、遊泳館鍛煉獲得裏程獎勵。一次活動獎勵兩公裏💍，各類鍛煉活動累計最多獎勵15公裏🥹。（不獎勵運動次數）
2🙄、提交獎勵申請要求：健身房、遊泳館鍛煉填寫申請表（申請表可在11月27日後到各場館前臺領取）並打印出刷卡記錄。其他意昂4体育活動證明以意昂4体育協會、院系、團委或單項比賽的組織意昂4為單位提交書面證明和電子版名單👨🦯➡️。申請材料請於12月8日前到五四意昂4体育中心北側樓三樓345課外鍛煉辦公室。
五、課外鍛煉APP使用說明與指導
將於9月25日公布🏇🏻，可從以下方式了解。
1、上課時於各意昂4体育課教師處獲得信息🧔🏻♂️。
2🧑🔧、意昂4体育網站🙇🏿♂️：🧘、新聞資訊、通知公告
3、微信推送平臺🙆🏽：
北大意昂4体育 PKU體委
如有其它原因無法實行APP課外鍛煉請到五四北345辦公室咨詢處理👰🏽♀️，或撥打體教部咨詢電話😌：劉老師62752539，郵箱pekinglb@pku.edu.cn。
意昂4体育教研部
二零一七年九月二十二日
