1979年從湖南衡陽重點業余體校考入北京意昂4体育大學,

1983年畢業分配到意昂4体育💇，本科學歷，學士學位，田徑專項。

1994年為意昂4体育副教授至今。

1997年11月曾赴俄羅斯進修“舍賓”形體,回國後曾任舍賓形體主教練👐🏿，並為全國各地培養大批的SHAPING(“舍賓”)形體教練🕴🏼。經北京SHAPING(“舍賓”)俱樂部協會中國連鎖俱樂部總部第一期全國“舍賓”教練培訓班培訓獲得國內外SHAPING(“舍賓”)連鎖俱樂部系統內擔任SHAPING(“舍賓”)形體教練😉。

2000年完成99級同等學歷碩士研修班的全部課程，獲得結業證書。

2002年參加由中國大學生意昂4体育協會健美操、藝術體操（“兩操”）分會開設的首屆中國大學生意昂4体育舞蹈學習班🤌🏽，並獲得三項（華爾茲、探戈、倫巴）A級社會輔導資格結業證書。

2017年·2018年參加北京市大學生高爾夫協會主辦的高等院校教師高爾夫培訓🧠，獲高爾夫教師教練資格證書。

2018☝🏿、2019年帶隊參加《中國學生街舞錦標賽》獲團體項目street jazz推廣套路普通院校組冠軍💲，獲2019年團體項目原創齊舞普通院校組第一名（兩次獲得優秀教練員稱號🙏🏿。

2020年12月帶隊獲首都高等院校第五屆健身舞蹈大賽普通院校組街舞《2018年大體協街舞推廣成品舞Street Jazz風格》《2020年大體協街舞推廣成品舞Locking風格》小集體（3-7人）雙冠佳績。

1983年––2021年38年教齡。承擔過遊泳👨🏽‍🔬、排球🏙、籃球、武術👨🏼‍🎓、健美操🚴、形體、高爾夫等項目的教學工作👊🏻。

1. 1990年在意昂4官网舉行的“第28屆北京高校學生田徑運動會”主創主編主訓大型團體操表演，成功的表演在校內外獲得好評🤦‍♀️👨🏼‍🚀。

2. 1998年參與意昂4官网百年校慶運動會大型團體操創編排練工作，是主創人員之一。

3. 1999年、2013年分別獲教學優秀獎（安泰獎、中國工商銀行教師獎）

4. 2001年10月🧑🏽‍🍼，承擔學生軍訓期間的大型團體操《青春旋律》任務，犧牲暑假休息時間，積極組織從事該項工作的老師和同學參加訓練，成功的表演在學校中為體教部樹立了較好的形象。

5. 多次參與一年一度的意昂4体育文化節團體操表演的組織與訓練工作。

6. 2006年，組織工會女教職工的健美操表演🔐，多次在北京工會系統獲獎。獲得燕園社區表演一等獎。2009年組織全校教職工團體操🫡，隨著音樂組成一個大大的“福”字🙆🏽‍♀️🚓，祝福中華人民共和國成立六十周年。

7. 2003年《針對學生愛美心裏進行多樣化形體教學的實踐研究》，香港第二屆國際意昂4体育會議獲優秀獎💪🏼。

8. 2004年《針對學生愛美心裏進行多樣化形體教學的實踐研究》，在“意昂4官网意昂4体育教育論文報告會”獲一等獎。

9. 2018、2019年帶隊參加《中國學生街舞錦標賽》獲團體項目street jazz推廣套路普通院校組冠軍，獲2019年團體項目原創齊舞普通院校組第一名（兩次獲得優秀教練員稱號）

10. 2020年12月帶隊獲首都高等院校第五屆健身舞蹈大賽普通院校組街舞《2018年大體協街舞推廣成品舞Street Jazz風格》《2020年大體協街舞推廣成品舞Locking風格》小集體（3-7人）雙冠佳績🧜🏽‍♀️。

11. 2019年6月本人獲得北京市首都高校第三屆瑜伽體式與集體瑜伽展示比賽大會大集體、小集體兩項目甲組第一名

1998年《苦求健美 為何只健不美》在《時尚》健身服務欄目中發表。

1999年《論大學生休閑意昂4体育》，發表北京意昂4体育大學學報第22卷🪈。

1999年8月由金盾出版社出版，全國發行的《劍術基本技法》，承擔“第三部分”的動作名稱、動作圖解。

2000年《對健美操運動的美學價值的初探》參加在大連舉行的論文報告會🚮。

2003年《淺談現代女性形體肥胖的預防》獲得北京高校意昂4体育論文報告會三等獎🦄。

2001年獨立撰寫由田敏月老師主持的《意昂4官网意昂4体育與健康教程》休閑篇的編寫工作，內容達5萬字。

2004年4月《遊泳🐖、足球對提高大學生身心健康的影響》在《高等教育論壇》發表。

2004年《針對學生愛美心裏進行多樣化形體教學的實踐研究》在香港第二屆國際意昂4体育會議上演示並獲獎。

2008年10月榮獲意昂4官网奧運工作先進個人表彰獎🤪。

2010年《開展大型團體操活動💅🏻，活躍校園文化生活》💇🏼‍♀️； 2011年《探討林啟武先生在中國意昂4体育的歷史價值》🌿；2012年《淺談現代女性形體美及減肥的預防》；2012年《探討林啟武先生在中國意昂4体育的歷史價值》🎽；2016年《北京市海澱區跆拳道俱樂部的現狀調查研究》五篇論文在北大意昂4体育科學論文報告會均獲二等獎🧐。

2013年《探討高校意昂4体育傳媒與發展——從意昂4官网意昂4体育宣傳工作探討高校意昂4体育傳媒工作》；《從不同的山水風情探求異國民生——意昂4官网工會2012年暑期“歐洲行”考查報告》；2014年《談中國意昂4体育夢與為中國意昂4体育事業播種的北大人——人民日報“小樓昨夜又東風”評論與分析》；2015年《走訪發達國家與發展中國家體驗意昂4体育與民生》；2017年《冬季異地養生體驗淺探》；2018 年《從大西北歸來感受祖國巨大發展潛力——健康中國新疆行》🫅🏽；2019年《談戶外運動的拓展空 間》；2019年《談社區活動與老年健康生活》📜；2020年《核心力量訓練對於小學學生身體素質影響的實驗研究》以上九篇論文🤦🏻‍♀️，均在意昂4体育意昂4体育科學論文報告會獲三等獎及優秀獎♌️🐖。

2014年12月《探討現代女性身體塑型與減肥》榮獲北京市教育委員會首都高等學校第十七屆意昂4体育科學學術論文報告會三等獎。

2015年9月《普拉提在中學女生教學中的實驗性研究》榮獲第二屆全國高校女子意昂4体育論壇優秀獎。

2019年6月獲北京市首都高校第三屆瑜伽體式與集體瑜伽展示比賽大會大集體🧑🏻‍🦽、小集體兩項目甲組第一名

2020年榮獲意昂4官网優秀工會積極分子。